ГлавнаяРегистрацияВход ОрХаОлам Среда, 27.11.2024, 01:53
  Лубия Приветствую Вас Гость | RSS

 
 

Ингредиенты:

175 г фасоли «Черные глаза» (гороха)
1 ст. ложка оливкового масла
2 нарубленные головки репчатого лука
4 нарубленные зубчика чеснока
1 жгучий или 2 – 3 не очень жгучих нарубленных перца чили
1 ч. ложка молотого кумина
1 ч. ложка молотой куркумы
250 г свежих или консервированных помидоров, нарезанных кубиками
600 мл куриного, говяжьего или овощного бульона
25 г крупно нарубленных листьев свежей кинзы
сок 1/2 лимона
пита для сервировки

Израильские сефарды готовят этот вкусный суп из фасоли «Черные глаза» и томатного отвара с куркумой. В него обязательно добавляют лимонный сок и свежую кинзу. Лубией можно сразу накормить сразу много гостей, для этого достаточно всего лишь увеличить количество всех ингредиентов.

Четыре порции

1. Положите в кастрюлю фасоль, залейте холодной водой, доведите до кипения и варите 5 минут. Затем снимите с огня, накройте крышкой и оставьте на 2 часа. Откиньте фасоль на дуршлаг, положите в кастрюлю, залейте холодной водой и варите при слабом кипении минут 35 – 40 или до тех пор, пока она не станет мягкой.

2. Нагрейте в другой кастрюле масло, положите в него репчатый лук, чеснок и чили. Пассируйте минут 5 или до тех пор, пока лук не станет мягким. Добавьте кумин, куркуму, помидоры, бульон, половину порции кинзы и фасоль. Варите минут 20 – 30. Влейте лимонный сок, добавьте оставшуюся кинзу и немедленно подавайте на стол с питой.

 
 
Форма входа

Поиск

Календарь
«  Ноябрь 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Архив записей

Друзья сайта
  • Форум Миссионерской школы "Свет на Востоке"
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

  • Статистика

    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0

     



    Copyright MyCorp © 2024
    Создать бесплатный сайт с uCoz
    Рейтинг Сайтов YandeG

    Rambler's Top100